Viva l'acido ascorbico (poche parole di fondamentale importanza)

L'acido ascorbico, volgarmente detto vitamina C, è l'elemento nutritivo centrale per la nostra salute, ma purtroppo il corpo umano non è in grado di sintetizzarlo, e perciò necessita di un continuo rifornimento. Perchè accade questo? Perchè nella sua storia più antica l'uomo mangiava una grande quantità di frutta e verdura, perciò ha essenzialmente perso la capacità di produrlo, e così vive costantemente in questo stato di profonda mancanza che dà ridotte difese immunitarie e contribuisce a dare origine a malattie croniche, ictus, infarti, cosa che, guardacaso, non accade negli altri animali.
Essa è contenuta abbondantemente in frutta e verdura (peperoni, kiwi, arance, amla, ciliegia, rosa canina, pomodori, soprattutto vegetali a foglia verde, ananas) e perde d'intensità (fino al 75%) se sottoposta a lunga cottura o se gli alimenti vengono tenuti per molto tempo all'aria aperta.

Questa vitamina, brevemente,

- rafforza in maniera esponenziale il sistema immunitario, aumentando la produzione di anticorpi, distruggendo i radicali liberi, partecipando alla respirazione cellulare, combattendo il colesterolo cattivo, favorendo l'assorbimento di sostanze fondamentali e potenziandone altre, contrastando gli effetti tossici di agenti come la nicotina, mediando i processi infiammatori, riducendo lo svilupparsi di allergie, producendo energia muscolare e quant'altro, il che significa una grande prevenzione, se non l'assenza delle malattie infettive acute, croniche e degenerative;


- sintetizza il collagene, ovvero quella cosa che tiene unito il corpo umano. Se questo appena appena scarseggia, le ossa diventano fragili irrimediabilmente, i vasi sanguigni vanno in ipertensione perdendo elasticità e subiscono varie lesioni che danno infarti, ictus, arteriosclerosi, la pelle diviene facilmente vecchia e rugosa. Il collagene, possiamo concludere, è fondamentale, e l'uomo non può produrlo senza vitamina C.


Il signor Robert F. Cathcart, medico statunitense, tutt'oggi afferma che "La piu' grande bugia del 20° secolo, giunta oggi nel 21°, e' che non si possono curare o migliorare malattie infettive dei piu' svariati tipi con dosaggi massicci di vitamina C." Nella medicina alternativa essa è un elemento cardine.
Alla fine di questo sito potrete trovare vari link riguardanti info, studi ed effetti guaritivi della vitamina C rispetto a varie problematiche e malattie come il cancro.




Informarsi è gratis, e in questo caso aiuta a vivere meglio e più a lungo!
eleutheria :)

Anteprima: Elegantissimi by Nevecosmetics!

Non è possibile non citarla, soprattutto per me che dall'uscita della prima "Arcobaleni" sono in sua trepidante attesa. L'amatissima Truccominerale alias Neve-cosmetics lancerà a breve la una nuova palette della linea "gli Arcobaleni" che si aggiunge alla Chiarissimi, Intensissimi e Scurissimi, ma stavolta con 10 ombretti pressati dai colori "nude" e dal sofisticato nome Elegantissimi (comprensibile il fatto che non abbiano voluto chiamarla "Nudissimi" :P).

Coco: bianco puro opaco

Etoile: color burro chiarissimo satinato

Butterfly: color crema intenso opaco

Bonbon: color albicocca chiaro opaco

Noisette: nocciola chiaro satinato

Smoking: grigio tortora freddo vellutato

Peluche: grigio beige talpa luminoso

Croissant: marrone caldo perlato

Espresso: marrone/nero opaco

Black Sheep: nero assoluto opaco

Ingredienti: Talc, Mica, Titanium Dioxide, Silica, Octyldodecyl Stearoyl Stearate, Lauroyl lysine, Zinc Stearate, Cetearyl Ethylhexanoate, Caprylyl Glycol, Aluminum Hydroxide, Retinyl Palmitate, Tocopheryl Acetate. May contain (+/-): CI 77491 (Iron Oxide), CI 77492 (Iron Oxide), CI 77499 (Iron Oxide).

Si tratta di colori cruelty-free, vegan, lip-safe, privi di petrolati, parabeni e siliconi. Un'alternativa minerale all'amatissima "Naked" della Urban Decay.
Il prezzo delle altre palettes della linea non scontato è di 26, 80 euro, mentre le cialdine singole vengono l'una 4,20 euro, ma per l'occasione la Neve ci riserva una promo natalizia, di cui di certo approfitterò. Voi che ne pensate?
Appena avrò qualche informazione in più e sarà nelle mie manine potrò  farne una review più approfondita aggiornando questo post :) per chi fosse interessata consiglio di tenere d'occhio il sito truccominerale.it, soprattutto nei pressi del primo dicembre!

*Nel frattempo, i primissimi swatches dal blog di Helena is Red!

A presto :)
eleutherìa

Bio Bio Baby Latte detergente..struccata e profumata come una bimba!

Devo ammetterlo: appena vedo qualche prodotto che ha sulla confezione il faccino di un neonato, o che semplicemente secondo me profuma di bimbo pulito e col pigiamino non so farmelo scappare, e così è stato amore a prima vista con la linea Bio Bio Baby, ed in particolare con il Latte detergente alla camomilla biologica, che ho per la seconda volta acquistato dal sito Mondevert.

Quantità: 250 ml
Costo:  l'ho acquistato a 7 euro
Dove acquistarlo: io lo acquisto dal sito Mondevert, fornitissimo.

Inci: aqua, caprylic/capric triglyceride, glycerin, cetearyl alcohol, butyrospermum parkii, decyl oleate, olivoyl hydrolyzed weat protein, oryza sativa, glyceryl stearate, profumo, buxus chinensis, persea gratissima, phenoxyethanol, potassium hydroxide, benzoic acid, dehydroacetic acid, chamomilla recutita*, lactic acid.

* da agricoltura biologica

Ognuna di noi ha il suo mistico metodo di struccaggio e io, armandomi di tanta pazienza, la sera sono abituata a massaggiare il viso (prima di lavarlo) con qualcosa che abbia al suo interno una certa "quota grassa", che ammorbidisca la pelle e sciolga bene tutto il make-up. Ho provato, per compiere questa delicata operazione, vari prodotti, vari oli (il migliore, a mio avviso, quello di cocco), vari detergenti, ma il più funzionale in assoluto per la mia pelle che tende a lucidarsi e ungersi facilmente è questo latte, il migliore che io abbia mai provato: delicato, economico, idratante ma non eccessivamente, profumatissimo, non brucia assolutamente e fa bene il suo lavoro. Serve altro? Io ne prendo una piccolissima noce e la massaggio con le mani su tutto il viso come se fosse una crema, insistendo sugli occhi, dove il trucco è più intenso, e poi risciacquo. Per me è il detergente "eletto", dura mesi e da quando l'ho comprato la prima volta non l'ho più lasciato :)

Un bacio!
eleutherìa

Amla: il frutto di lunga vita (parte I)

Penso e ripenso, ma qualsiasi cosa io provi a scrivere riguardo questo frutto indiano così piccino e discreto non mi sembra all'altezza nè del titolo di questo post, nè tantomeno delle infinite proprietà di questo miracolo della natura. Il suo nome scientifico è Emblica Officinalis, in India è conosciuta come Amalaki, ed è uno dei frutti cardine della medicina orientale e ayurvedica oltre che la fonte più ricca di vitamina C dell'intero pianeta (circa venti volte superiore a quella dell'arancia); contiene oltretutto minerali come fosforo, ferro e calcio, altissimi livelli di superossido dismutase, un potentissimo antiossidante che agisce contro l'invecchiamento dovuto alla presenza di radicali liberi, e di bioflavonoidi che potenziano l'attività antiossidante.

Vi rimando a questo eccellente articolo http://www.associazionesum.it/l'amla.htm e ne riporto una parte fondamentale riguardo le proprietà terapeutiche dell'amla:

"- L’Amla è molto utile per prevenire e curare l’influenza e tutte le malattie da raffreddamento. 
- È utile anche nell’anemia, nelle malattie croniche dei polmoni, nelle malattie del fegato e della milza, nella gastrite e in tutte le forme di reumatismo, artrite eartrosi. 
- Cura la pressione alta, il colesterolo e i disordini cardiaci. 
- Combatte virus, batteri e funghi. 
- L’Amla inoltre rigenera le cellule, fa aumentare la produzione e la secrezione di interferone e corticosteroidi, gli ormoni che vengono prodotti dalle nostre ghiandole surrenali ed hanno la funzione di proteggere il corpo dalle infiammazioni e dai processi degenerativi. 
- Facendo alzare il livello totale delle proteine nell’organismo, l’Amla ha anche la proprietà di far aumentare la massa corporea perché favorisce la combustione dei grassi."

Non per niente il significato principe di Emblica, dal sanscrito, va da "madre" a "frutto dell'immortalità" a "purezza". Vi ho incuriosito? E pensare che noi occidentali preferiamo curarci con vaccini e farmaci chimici che spesso apportano più danni che benefici, ma una piccola dose giornaliera di Amla (tramite integratori, per esempio) migliorerebbe la resistenza generale del nostro organismo, sarebbe un serio coadiuvante nella cura di varie infezioni e problematiche, avrebbe un forte potere antinfammatorio e di prevenzione generale. Per non parlare di tutte le polveri e gli oli all'Amla che arrivano dai paesi indiani per la cura della pelle (purificante su pelli problematiche, rinfrescante, tonificante, svolge una grande azione antirughe) e dei capelli (li rafforza, li volumizza, ne migliora morbidezza e lucidità)! A presto post a riguardo! :)

Una buon serata
eleutherìa

Nonna docet: Acqua di rose

Alla ricerca del tonico perfetto per la mia pellaccia e dopo aver comprato le acque a base di tutti i fiori esistenti, nonchè aver spignattato grazie alle materie prime rubate dall'orto della casa madre (scusa per il disboscamento delle aiuole nonna!), ho deciso di scrivere un post su uno di quei prodotti sempreverdi, la cui composizione è estremamente semplice e il cui utilizzo affonda le ataviche radici nei racconti delle nostre nonne, ovvero L'acqua di rose.

E' davvero semplice farla a casa, vi lascio il link del video di Carlita qualora voleste provarla, ma a me è stata regalata L'acqua di rose distillata della Daymons Natural Erbe da un'amica che l'ha acquistata nella dolcissima Bioprofumeria di Bologna, da cui vi consiglio di passare se siete di strada, e perciò di quella farò la recensione :)

Quantità: 200 ml
Costo:  8.90 euro, ma il costo delle varie acque di rosa in commercio varia moltissimo e diventa irrisorio se decidiamo di darci al fai-da-tè e produrla nella nostra cucina di casa.
Dove acquistarla: questa in particolare la trovate alla Bioprofumeria di Bologna o nel sito ufficiale della Daymons, ma in generale l'acqua di rose si acquista pressochè ovunque, su internet e nei supermercati; vi consiglio tuttavia di controllare l'INCI per non incappare in finte acque di rose tutte alcool e silicone.Inci: Rosa centifolia water

Veniamo ora alle sue proprietà: la rosa ha numerose virtù idratanti, lenitive, decongestionanti e tonificanti ( se avete problemi di borse e occhiaie provate a mettervi due dischetti di cotone bagnati di acqua di rose fresca di frigorifero sugli occhi giornalmente, e lasciateli agire per un quarto d'ora circa) ed è perciò ottima per le pelli secche, mature, aride, ma non solo. Essa è utilizzata anche per purificare la pelle per le sue note proprietà astringenti (ottima quindi per le pelli grasse) e come coadiuvante nel trattamento di dermatiti seborroiche .

Non dimentichiamoci inoltre che con i petali della rosa si può preparare un ottimo decotto, o un infuso utile per contrastare, tra le altre cose, sintomi legati a infiammazioni orali e dolore mestruale (evvai!).
Io la utilizzo tutte le sere prima della crema e mi ci trovo benissimo, la mia pelle mista e piena d'impurità se la beve tutta e risulta morbida, luminosa e "asciutta", senza lucidità di alcun tipo. Provare per credere!

Saluti biologici ;)
eleutherìa

Let's start with..Brufocrema!

Per iniziare questo blog che vuole fondamentalmente offrire informazioni riguardo le alternative bio (alimentari, farmaceutiche, cosmetiche..) che si possono trovare in commercio, vorrei parlare di un mostro sacro del marchio Fitocose, ovvero la famoserrima Brufocrema ai Beta-Idrossiacidi.

Quantità: 30 ml
Costo:  10, 54 euro su Fitocose.it (ma il prezzo sale se acquistata da rivenditori)
Dove acquistarla: principalmente su internet attraverso il sito www.fitocose.it o da rivenditori, ma si trova anche in qualche raro negozio non virtuale di cosmesi biologica che tiene il marchio fitocose. Io personalmente l'ho acquistata dal sito www.amicidinatura.it .
Inci: Aqua - Aloe barbadensis gel*- Squalane(da olio di oliva) - Salix alba extract*- Glycerin*- Cetearyl alcohol - Glyceryl stearate citrate - Coco caprylate - Salicylic acid - Glycyrrhetinic acid(dalla radice di liquirizia) - Potassium cetyl phosphate - Xanthan gum - Sodium Phytate - Rosmarinus officinalis extract - Brassica napus seed oil - Capryloyl glycine .*da agricoltura biologica


Si tratta di una crema che sfrutta l'azione dell'acido salicilico per contrastare comedoni, punti neri ed eruzioni cutanee di natura acneica di vario genere. Che cos'è l'acido salicilico? E' un antisettico utilizzato in dermatologia, per la sua azione purificante e desquamante, per curare problematiche quali acne, verruche e psoriasi; va perciò usato con senno e tenuto lontano da zone delicate e mucose, in quanto può provocare irritazioni di vario tipo o, spesso limitatamente al primo periodo d'uso, "peggiorare" la situazione cutanea prima di portarla a un miglioramento.  Nell'inci di Brufocrema questo acido, estratto dalla pianta di salice, si posiziona al quarto posto, e la scelta del lenitivo, idratante e cicatrizzante gel d'aloe in seconda posizione (che è d'uso nei prodotti Fitocose) è secondo me azzeccata in una crema con un componente così aggressivo. Sul sito ufficiale potete trovare in ogni caso alcune avvertenze, che qui riporto

"Importante Prima di procedere all'uso regolare del prodotto , applicare la crema su una piccola superficie di pelle per verificarne la compatibilità e tollerabilità cutanea. Si informa che preparati a base di Acido salicilico( beta idrossicacidi) , anche a basse concentrazioni, possono provocare , nei primi giorni di trattamento ,  un'irritazione cutanea caratterizzata da leggero arrossamento, prurito, pizzicore e lievi alterazioni epidermiche superficiali che regrediscono con l'uso continuato del prodotto. Qualora lo stato irritativo non dovesse calmarsi , si consiglia di sospendere il trattamento e di applicare sulla pelle una  pomata lenitiva .Riprendere l'uso del prodotto solo se la pelle risulta perfettamente disarrossata .  Avvertenze  Dopo aver steso  la crema , evitare di  usare o sovrapporre altri prodotti sulla pelle! L'azione esfoliante provocata dall'acido salicilico( beta idrossiacidi)  sulla superficie epidermica tende a diminuire il fattore di protezione nei confronti delle radiazioni solari. Pertanto durante la stagione estiva si consiglia di usare durante il giorno un prodotto solare con fattore di protezione maggiorato rispetto al proprio tipo di pelle. Tenere lontano dalla portata dei bambini  Non usare sui bambini al di sotto dei 10 anni  Lavarsi le mani dopo ogni applicazione  Si sconsiglia l'uso durante la gravidanza e l'allattamento Nel caso di pelli  particolarmente chiare,sensibili e facili agli arrossamenti    si consiglia di sospenderne l'uso almeno un mese prima di esporsi intenzionalmente ai raggi del sole" Personalmente utilizzo questa crema da tre settimane circa esclusivamente la sera e mi sto trovando piuttosto bene: la mia pelle mista, a tendenza acneica e con perenni punti neri, piccole cisti e brufolini sotto (e sopra!) pelle, che essenzialmente si estendono su tutto il viso, sono visibilmente migliorati anche se non scomparsi, la pelle al mattino è morbidissima, compatta, luminosa e molte delle impurità insidiosissime sottopelle sono state stanate (yeah!), anche se di miracoli non se ne parla. Spero in futuro di non avere nessun effetto rebound, ma per ora (e spero dicendo questo di non mandarmela) è un'ottima crema che secondo me, alla lunga, migliora seriamente la grana della pelle. Per me è promossa nonchè consigliata, ma ho sentito di molte persone a cui ha dato irritazioni di vario tipo e che perciò hanno dovuto sospenderne l'uso, quindi vi consiglio di testarla prima su una piccola area di pelle e di iniziarla con cautela! Saluti e baci :) stay bio! eleutherìa